No contexto da tecnoloxía moderna que cambia rapidamente, os dispositivos intelixentes que se poden levar postos están a converterse gradualmente nunha parte indispensable das nosas vidas. Entre eles, o cinto de frecuencia cardíaca, como un dispositivo intelixente que podemonitorizar a frecuencia cardíacaen tempo real, foi amplamente preocupado pola maioría dos entusiastas do deporte e dos que buscan saúde.
1.Principio de monitorización de ECG da cinta cardíaca
No corazón da pulseira de frecuencia cardíaca atópase a tecnoloxía de adquisición de electrocardiogramas (ECG). Cando a persoa que a leva posta, os sensores da pulseira adáptanse firmemente á pel e captan os sinais eléctricos débiles producidos polo corazón cada vez que latexa. Estes sinais amplifícanse, fíltranse, etc., convértense en sinais dixitais e transmítense a dispositivos intelixentes. Dado que o sinal de ECG reflicte directamente a actividade eléctrica do corazón, os datos de frecuencia cardíaca medidos pola pulseira teñen un alto grao de precisión e fiabilidade. En comparación co método tradicional de monitorización óptica da frecuencia cardíaca, este método de monitorización baseado en sinais de ECG pode capturar con maior precisión os cambios sutís na frecuencia cardíaca e proporcionar datos de frecuencia cardíaca máis precisos para a persoa que a usa.
2. Durante o exercicio, a pulseira pode monitorizar os cambios na frecuencia cardíaca do usuario en tempo real. Cando a frecuencia cardíaca é demasiado alta ou demasiado baixa, o dispositivo intelixente emitirá unha alarma a tempo para lembrarlle ao usuario que axuste a intensidade do exercicio para evitar riscos para a saúde causados por un exercicio excesivo ou insuficiente. Este tipo de función de monitorización en tempo real é de gran importancia para mellorar a seguridade deportiva.
3. Mediante os datos de frecuencia cardíaca monitorizados pola banda de frecuencia cardíaca, a persoa que o usa pode organizar o seu plan de exercicios de forma máis científica. Por exemplo, durante o exercicio aeróbico, manter a frecuencia cardíaca no rango axeitado pode maximizar a queima de graxa; no adestramento de forza, controlar a frecuencia cardíaca axuda a mellorar a resistencia muscular e a potencia explosiva. Polo tanto, o uso da banda de frecuencia cardíaca para o exercicio pode axudar á persoa que o usa a acadar mellor o obxectivo do exercicio e mellorar o efecto do mesmo.
4. As pulseira de frecuencia cardíaca úsanse a miúdo xunto con dispositivos intelixentes para rexistrar en detalle os datos de exercicio do usuario, incluíndo a frecuencia cardíaca, o tempo de exercicio, as calorías queimadas e moito máis. Ao analizar estes datos, os usuarios poden comprender con maior claridade o seu estado de movemento e a súa traxectoria de progreso, para así axustar o plan de exercicios e obter mellores resultados. Ao mesmo tempo, estes datos tamén se poden usar como unha importante base de referencia para que os médicos avalíen o estado de saúde do usuario.
O uso a longo prazo da banda de frecuencia cardíaca para facer exercicio non só pode axudar a quen a usa a mellorar o efecto do exercicio, senón tamén a cultivar a súa conciencia sobre a saúde. A medida que as persoas que as usan se acostuman a monitorizar e xestionar os seus movementos a través da banda de frecuencia cardíaca, prestarán máis atención ao seu estilo de vida, o que resultará nun estilo de vida máis saudable. O cultivo deste hábito é de grande importancia para previr enfermidades crónicas e mellorar a calidade de vida.
Data de publicación: 15 de outubro de 2024
