Algunha vez sentiches ansiedade pola túa aparencia e o teu corpo?
As persoas que nunca experimentaron a perda de peso non son suficientes para falar de saúde. Todo o mundo sabe que o primeiro para perder peso é comer menos e facer máis exercicio. Como adestrador de fitness ao longo da súa vida, perder peso é un proceso longo e persistente. O proceso de flutuación de peso é doloroso e alegre.
Enfronta o feito de que o que perdes non é o número da báscula, senón a graxa corporal e, aínda máis, a mentalidade.
A investigación científica demostra que, co mesmo peso, o volume de graxa é tres veces maior que o de músculo, e a proporción de graxa corporal úsase normalmente para medir se a forma do corpo é estándar. É por iso que dúas persoas con peso e altura similares, que teñen unha alta proporción de graxa, parecen máis gordas. Non hai necesidade de preocuparse demasiado polas cifras da báscula, e os seus estándares de comparación tamén son diferentes.
Se queres gañar e loitar ben nesta "guerra prolongada", necesitas unha báscula de graxa corporal profesional que che axude. Unha boa báscula de graxa corporal pode axudarche a comprender mellor o teu contido de graxa corporal. A calidade das básculas de graxa corporal no mercado é desigual e as diferentes básculas presentan datos diferentes.
A báscula dixital intelixente de graxa corporal, que emprega un chip de medición de graxa BIA de alta precisión, ofréceche datos científicos máis precisos. Podes coñecer os diversos datos do teu corpo unha vez que te peses (IMC, taxa metabólica básica, puntuación corporal, grao de graxa visceral, contido de sal óseo, proteínas, idade corporal, peso muscular, porcentaxe de graxa) para axudarche a comprender mellor os teus datos corporais.
Conéctate á aplicación mediante Bluetooth para ver datos e rexistros de curvas de cambios corporais en calquera momento e lugar. Ao mesmo tempo, os teus datos de pesaxe subiranse automaticamente á nube a través da aplicación, para que poidas ver claramente o teu proceso de transformación. Despois de coñecer a túa condición física, podes facer plans de fitness e axustes na dieta segundo o teu IMC, o que tamén pode mellorar moito a eficiencia da redución de graxa para as persoas que fan exercicio e reducen a graxa.
Parece que non é difícil cumprir o obxectivo de fortalecer o físico para perder peso. Romper as etiquetas, non estar definido e vivir ao teu propio estilo. Perder peso é só para compracerte a un mesmo, sen atender á estética do público, sempre que esteas san e feliz!
Data de publicación: 13 de febreiro de 2023
