En adestramento como correr e ciclismo, a frecuencia cardíaca úsase a miúdo para definir a intensidade do exercicio e formular plans de exercicio. No adestramento de natación, o seguimento dos datos deportivos é igualmente importante.
A velocidade do latido do corazón reflicte a demanda de sangue de varios órganos ou tecidos do corpo. Cando a intensidade do exercicio aumenta, o corazón necesita traballar máis para producir máis sangue e o latido cardíaco correspondente é máis rápido.
No adestramento de natación, a intensidade do exercicio de baixa carga non pode conseguir o efecto de mellorar a capacidade de natación; Aínda que a intensidade do exercicio de sobrecarga a longo prazo causará fatiga excesiva e incluso lesións deportivas.
Polo tanto, como controlar eficazmente a intensidade do adestramento cando a natación é un problema clave.
O control de frecuencia cardíaca submarina anteriormente foi un reto, con ferramentas limitadas dispoñibles para adestradores e bañistas. Non hai datos intuitivos para orientar a intensidade do exercicio dos atletas, o que non levará a mellorar a eficiencia do exercicio nin os riscos de exercicio. Pero agora co desenvolvemento de tecnoloxía que se pode levar, hai algúns dispositivos intelixentes que controlan a saúde dos bañistas.
O sensor de frecuencia cardíaca óptica XZ831é un dispositivo que se pode usar para o control submarino. O dispositivo é óptimo para os bañistas porque se pode levar non só no brazo, senón tamén directamente na correa da túa lata para que o sensor se sitúe contra o teu templo para medir a frecuencia cardíaca da arteria temporal. Ao nadar, porque o movemento do brazo non interferirá co sensor, a velocidade de transmisión de datos mellorará moito. Sempre que se centre na natación, a frecuencia cardíaca en tempo real e outros datos presentaranse directamente ao dispositivo de visualización conectado.
Ao usar o monitor de frecuencia cardíaca XZ831 para rexistrar o proceso de formación dos nadadores e usar o sistema de equipo para analizar os datos, os atletas poden ver a súa frecuencia cardíaca en tempo real e a zona de intensidade de exercicio actual. Con estes datos, o adestrador pode instruír a varios estudantes ao mesmo tempo e supervisar e axustar o plan de formación a tempo. Ou os propios atletas, poden axustar o seu estado de exercicio para evitar excesivos fatiguse.
O uso do adestramento de frecuencia cardíaca ten un efecto significativo na mellora do rendemento. A través do adestramento de control de frecuencia cardíaca, a intensidade do exercicio pódese manter nun rango razoable en maior medida, mellorando así a eficiencia de resposta do adestramento do xogo; En segundo lugar, a formación de frecuencia cardíaca permite ao adestrador comprender o estado en tempo real dos estudantes que participan na formación e o adestrador pode usar o estado en tempo real dos atletas realizan axustes ao contido do adestramento para limitar a prevención de fatiga excesiva e Reduce o fenómeno dos atletas sendo perezosos.
Por suposto,Monitorización da frecuencia cardíacanon se usa só para bañistas profesionais. Os bañistas tamén poden usar a frecuencia cardíaca para guiar o seu adestramento de natación. A natación tamén é un exercicio rápido de queima de graxa. Se segues a nadar dun xeito planificado, obterás un corpo saudable. Se usa unDispositivo de monitorización do ritmo cardíaco de nataciónOu un libro de diario de moda, hai unha cousa xenial de manter un rexistro dos teus adestramentos e ver o teu progreso en persoa. Aqueles momentos nos que podes nadar máis rápido mantendo unha frecuencia cardíaca inferior á última vez que che dan ese impulso crucial de confianza e motivación.
Se che gusta nadar e queres nadar máis rápido, podes probar este dispositivo de control de frecuencia cardíaca submarina, pode facerche nadar rápido e seguro.
Tempo de publicación: maio-26-2023
